Jump Rope Workout Lite

Jump rope training is an excellent way to improve your overall fitness, speed, agility, coordination, and to burn calories.

Jump rope Workout contains 2 different programs or you may personalize your session. A progressive training plan to enable you to progress steadily which is ideal for beginners. An intensive program which can be done over an 8 week period at a rhythm of 3 sessions per week. This program more suitable for people in good physical shape already.

Depending on how you managed your session, you may then go to the next one, repeat it or begin the level again from the start.

It’s advisable to do 2 - 4 sessions per week. You may choose your training days and times and receive notification on your phone.

An audible coach (in English) lets you know each minute how much time is remaining, when to jump and when to rest.

Jump detection is configurable so as to take into account the type of phone, where it is placed and the range of your jumps.

Jump rope workout also calculates the number of calories burnt during a session.

You keep a record of your statistics for each session which allows you to follow your progression as you work through the program.

Don’t delay, start today !

Lite version, the PRO version can be downloaded from the Play Store.

Pelatihan lompat tali adalah cara terbaik untuk meningkatkan Anda secara keseluruhan kebugaran, kecepatan, kelincahan, koordinasi, dan untuk membakar kalori.

Lompat tali Workout berisi 2 program yang berbeda atau Anda dapat mempersonalisasikan sesi Anda. Sebuah rencana pelatihan yang progresif untuk memungkinkan Anda untuk maju terus yang sangat ideal untuk pemula. Program intensif yang dapat dilakukan selama 8 minggu pada ritme 3 sesi per minggu. Program ini lebih cocok untuk orang-orang dalam kondisi fisik yang baik sudah.

Tergantung pada bagaimana Anda berhasil sesi Anda, Anda mungkin kemudian pergi ke yang berikutnya, ulangi atau mulai tingkat lagi dari awal.

Ini dianjurkan untuk melakukan 2 - 4 sesi per minggu. Anda dapat memilih hari pelatihan dan kali dan menerima pemberitahuan pada ponsel Anda.

Pelatih terdengar (dalam bahasa Inggris) memungkinkan Anda tahu setiap menit berapa banyak waktu yang tersisa, saat melompat dan kapan harus beristirahat.

Deteksi melompat dikonfigurasi sehingga dapat memperhitungkan jenis telepon, di mana ia ditempatkan dan berbagai lompatan Anda.

Lompat tali latihan juga menghitung jumlah kalori yang terbakar selama sesi.

Anda menyimpan catatan statistik Anda untuk setiap sesi yang memungkinkan Anda untuk mengikuti perkembangan Anda saat Anda bekerja melalui program ini.

Jangan menunda, mulai hari ini!

Versi Lite, versi PRO dapat didownload dari Play Store.